Fora 1

Teste Rápido de Bem‑Estar

Este teste rápido ajuda a identificar como te tens sentido nos últimos tempos, avaliando três áreas essenciais do bem‑estar: Stress, Energia e Resiliência. As tuas respostas são confidenciais e servem apenas para te ajudar a compreender melhor o teu estado atual.

Bloco 1 — Farol (Stress, Energia e Resiliência)

Stress

1. Sinto‑me frequentemente sob pressão ou tensão Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre / Muito bom