Teste final

Teste Rápido de Bem-Estar

Área: Stress

1. Sinto-me frequentemente sob pressão ou tensão

1 2 3 4 5

2. Tenho dificuldade em desligar a mente

1 2 3 4 5

3. Sinto irritabilidade ou impaciência

1 2 3 4 5

Área: Energia

4. Sinto vontade e força para iniciar o dia

1 2 3 4 5

5. Mantenho energia ao longo do dia

1 2 3 4 5

6. Sinto-me motivado(a)

1 2 3 4 5

Área: Resiliência

7. Consigo lidar bem com contrariedades

1 2 3 4 5

8. Recupero emocionalmente após dias difíceis

1 2 3 4 5

9. Consigo manter o foco sob pressão

1 2 3 4 5

Outros Sinais

Cansaço Insónia

Observações:

OBTER MEU RESULTADO PERSONALIZADO